گورجیف معتقد بود که انسان‌ها بیشتر عمرشان را در حالتی خواب‌آلود و مکانیکی می‌گذرانند (خوابی عمیق‌تر از خواب فیزیولوژیک: خوابِ فراموشی از خود.)
در اینجا ۴ تمرین و مراقبه برای گذر از الگوی ذهن شرطی شده آورده شده است.
🌌 تکنیک‌های انقلابی گورجیف: راهنمای عملی برای «بیداری» در دنیای خواب‌آلود ما بیشتر بخوانید »
در حالت موشین، ذهن آزاد از قضاوت و تردید عمل می‌کند و فرد می‌تواند بدون تلاش و با انطباق کامل با محیط، عمل کند. این مقاله درباره موشین است.
موشین (Mushin): ذهن بدون ذهن در فرهنگ ژاپنی بیشتر بخوانید »
مدیتیشن مهربانی عاشقانه (متا)، راهی برای شفای عاطفی و تعادل امواج مغزی است که در این نوشته به صورت صوتی و متنی آموزش داده شده است.
مدیتیشن شگفت‌انگیز متا؛ تنظیم امواج مغزی و شفای عاطفی و احساسی بیشتر بخوانید »
دو هنر معنوی مراقبه و مدیتیشن به عنوان ابزارهایی برای ایجاد آرامش و رشد معنوی، توجه بسیاری را به خود جلب کرده‌اند. این نوشته به تفاوت‌های این دو هنر می‌پردازد.
مقایسه مراقبه و مدیتیشن: دو مسیر معنوی برای آرامش ذهن بیشتر بخوانید »
ذهن‌آگاهی: کلید طلایی آرامش، خودشناسی و زندگی متعادل فایل صوتی کارگاه ذهن‌آگاهی – بخش دوم ذهن‌آگاهی: کلید طلایی آرامش، خودشناسی
کارگاه ذهن‌آگاهی – بخش دوم بیشتر بخوانید »
