مدیریت احساسات

مثبت اندیشی، فراتر از یک نگرش خوش‌بینانه، یک سبک زندگی است که بر تمام ابعاد زندگی فرد تأثیر می‌گذارد. مطالعات نشان داده‌اند که افراد مثبت‌اندیش، سیستم ایمنی قوی‌تری دارند، کمتر دچار بیماری‌های مزمن می‌شوند و عمر طولانی‌تری دارند.