در این مقاله با ۱۱ نکته کاربردی و کمترشناختهشده درباره مدیریت ذهن آشنا میشوید؛ نکاتی که به شما کمک میکنند افکار خود را مدیریت کنید، تمرکزتان را افزایش دهید و کیفیت زندگی روزمرهتان را به شکل چشمگیری بهبود دهید.
مدیریت ذهن، مدیریت زندگی: ۱۱ نکته عملی برای کنترل افکار، احساسات و رفتارهای روزمره بیشتر بخوانید »
آزمایش روزنهان، تجربهای واقعی و تکاندهنده که نشان داد مرز میان دیوانگی و سلامت ذهن چقدر باریک است. نقدی ژرف بر برچسبزنی در روانپزشکی.
دیوانه یا عاقل؟ بیمار روانی یا انسان؟ بازخوانی خط قرمزهای تشخیص و برچسب زنی بیشتر بخوانید »
این پرسش که «من کیستم؟»، موتور محرک تأملات فلاسفه، عارفان و جویندگان حقیقت در طول تاریخ بوده است. اما چه میشود اگر این سؤالِ به ظاهر مقدس، بزرگترین مانع برای دیدن حقیقت باشد؟ این مقاله شما را به یک انقلاب فکری دعوت میکند: تغییر پرسش و کشف «فرامن».
من و فرامن: کشف هویت واقعی با پرسشی وارونه بیشتر بخوانید »
مدیتیشن شعله جان، روشن کردن چراغی تازه در قلب وجودمان است؛ آتشی که گرمایش، جسم را پرانرژیتر میسازد، نورش، ذهن را امیدوارتر میکند، و شعلهاش، روح را خلاقتر و شهودیتر میگرداند.
مدیتیشن شعله جان؛ برای بیداری انرژی و انگیزه بیشتر بخوانید »
چگونه با «چسب اجتماعی» تنهایی را درمان کنیم؟ 🖋️ نویسندگان: آرون هرست و نانسی کانولی📅 ترجمه و بازنویسی: آکادمی بیذهنی
تنهایی | ۶ رابطه حیاتی که زندگیات را دگرگون میکند بیشتر بخوانید »
نگرش ذهنآگاهی برای بسیاری، به ایدهآلهای سختگیرانه تبدیل شدهاند. آنچه که به عنوان دعوتی برای زندگی ذهنآگاهانه شروع میشود، میتواند در نهایت تمرین را تحریف کرده و منجر به سردرگمی، بیتفاوتی و حتی آسیب شود.
آیا نگرش ذهنآگاهی میتواند آسیب برساند؟ بیشتر بخوانید »
شالوم شوارتز با شناسایی ده نوع ارزش بنیادین که در تمام جوامع وجود دارند، زمینه را برای اندازهگیری دقیق و قابل مقایسه ارزشهای فردی و جمعی فراهم آورده است. این ارزشها در قالب یک مدل دایرهای طبقهبندی شدهاند که روابط متقابل و تضادهای منطقی بین آنها را نشان میدهد و به درک بهتر الگوهای رفتاری، نگرشی و اخلاقی افراد کمک میکند.
پرسشنامه ارزشهای زندگی بیشتر بخوانید »
گورجیف معتقد بود که انسانها بیشتر عمرشان را در حالتی خوابآلود و مکانیکی میگذرانند (خوابی عمیقتر از خواب فیزیولوژیک: خوابِ فراموشی از خود.)
در اینجا ۴ تمرین و مراقبه برای گذر از الگوی ذهن شرطی شده آورده شده است.
🌌 تکنیکهای انقلابی گورجیف: راهنمای عملی برای «بیداری» در دنیای خوابآلود ما بیشتر بخوانید »
