نگرش ذهنآگاهی برای بسیاری، به ایدهآلهای سختگیرانه تبدیل شدهاند. آنچه که به عنوان دعوتی برای زندگی ذهنآگاهانه شروع میشود، میتواند در نهایت تمرین را تحریف کرده و منجر به سردرگمی، بیتفاوتی و حتی آسیب شود.
آیا نگرش ذهنآگاهی میتواند آسیب برساند؟ بیشتر بخوانید »
شالوم شوارتز با شناسایی ده نوع ارزش بنیادین که در تمام جوامع وجود دارند، زمینه را برای اندازهگیری دقیق و قابل مقایسه ارزشهای فردی و جمعی فراهم آورده است. این ارزشها در قالب یک مدل دایرهای طبقهبندی شدهاند که روابط متقابل و تضادهای منطقی بین آنها را نشان میدهد و به درک بهتر الگوهای رفتاری، نگرشی و اخلاقی افراد کمک میکند.
پرسشنامه ارزشهای زندگی بیشتر بخوانید »
گورجیف معتقد بود که انسانها بیشتر عمرشان را در حالتی خوابآلود و مکانیکی میگذرانند (خوابی عمیقتر از خواب فیزیولوژیک: خوابِ فراموشی از خود.)
در اینجا ۴ تمرین و مراقبه برای گذر از الگوی ذهن شرطی شده آورده شده است.
🌌 تکنیکهای انقلابی گورجیف: راهنمای عملی برای «بیداری» در دنیای خوابآلود ما بیشتر بخوانید »
در حالت موشین، ذهن آزاد از قضاوت و تردید عمل میکند و فرد میتواند بدون تلاش و با انطباق کامل با محیط، عمل کند. این مقاله درباره موشین است.
موشین (Mushin): ذهن بدون ذهن در فرهنگ ژاپنی بیشتر بخوانید »
مدیتیشن مهربانی عاشقانه (متا)، راهی برای شفای عاطفی و تعادل امواج مغزی است که در این نوشته به صورت صوتی و متنی آموزش داده شده است.
مدیتیشن شگفتانگیز متا؛ تنظیم امواج مغزی و شفای عاطفی و احساسی بیشتر بخوانید »
دو هنر معنوی مراقبه و مدیتیشن به عنوان ابزارهایی برای ایجاد آرامش و رشد معنوی، توجه بسیاری را به خود جلب کردهاند. این نوشته به تفاوتهای این دو هنر میپردازد.
مقایسه مراقبه و مدیتیشن: دو مسیر معنوی برای آرامش ذهن بیشتر بخوانید »
فایل صوتی تشخیص و قضاوت قدرت تشخیص، موهبتی الهی یکی از بزرگترین هدایتهای خداوند به انسان، قدرت تشخیص است. این
تفاوت تشخیص و قضاوت | چگونه ذهنی آگاه و قلبی بیقضاوت داشته باشیم؟ بیشتر بخوانید »
در دنیای پرشتاب امروز، ذهن ما اغلب درگیر افکار پراکنده، استرسهای گذشته و نگرانیهای آینده است. بسیاری از این افکار،
ذهنآگاهی: کلید آرامش و آگاهی در لحظه حال بیشتر بخوانید »
عشق یکی از عمیقترین و زیباترین تجربههای انسانی است که میتواند زندگیمان را متحول کند. اما چگونه میتوانیم این عشق را از محدودههای یک رابطه شخصی فراتر ببریم و آن را به شکلی نامحدود در زندگیمان جاری کنیم؟ در این مقاله، به هفت راهکار کلیدی میپردازیم که به شما کمک میکند عشق را در تمام جنبههای زندگیتان گسترش دهید.
چگونه میتوان عشق به خدا را تجربه کرد؟ بیشتر بخوانید »
یکی از مهمترین و سریعترین راههای رسیدن به بیذهنی وبرخوردار شدن از رهایی ذهن تسلیم است، در این مقاله به موضوع روش تسلیم خود به خدا پرداخته شده است.
تسلیم خود به خدا؛ راهی به بیذهنی! بیشتر بخوانید »
