افرادی که از عزت نفس پایینی برخوردارند، اغلب رفتارها و ویژگی‌های خاصی از خود نشان می‌دهند که نه‌تنها بر خودشان، بلکه بر اطرافیانشان نیز تأثیر منفی می‌گذارد. در این مقاله، به بررسی ده نشانه مهم ضعف عزت نفس و راه‌های عملی برای تقویت آن می‌پردازیم.
نشانه‌های ضعف عزت نفس و راهکارهایی برای تقویت آن: چگونه خود را دوست داشته باشیم؟ بیشتر بخوانید »
اگر عزت نفس را به عنوان ارزشمندترین دارایی ذهنی و روانی افراد معرفی کنیم، اغراق نکرده‌ایم. عزت نفس (Self-Esteem) به معنای عزیز و گرامی داشتن خود و اهمیت دادن به خود است.
۶ توصیه برای تقویت بنیان عزت نفس بیشتر بخوانید »
نگرانی و اضطراب بخشی طبیعی از زندگی در کالبد فیزیکی است که با تنش‌های محیطی و عوامل درونی تهدید‌کننده‌ی زندگی مانند بیماری مواجه هستند، اما داشتن یک نگرش مثبت می‌تواند به ما کمک کند تا با این احساسات به صورت مؤثرتری کنار بیاییم.
مثبت‌اندیشی در شرایط نگرانی بیشتر بخوانید »
گام‌هایی برای کنترل ذهن: کلیدهای برای اثرگذاری بر زندگی ذهن، ابزاری شگفت‌انگیز است که تمام تجربیات ما از جهان پیرامون
مثبت اندیشی، فراتر از یک نگرش خوش‌بینانه، یک سبک زندگی است که بر تمام ابعاد زندگی فرد تأثیر می‌گذارد. مطالعات نشان داده‌اند که افراد مثبت‌اندیش، سیستم ایمنی قوی‌تری دارند، کمتر دچار بیماری‌های مزمن می‌شوند و عمر طولانی‌تری دارند.
۹ نکته مهم درباره مثبت‌اندیشی بیشتر بخوانید »
بی‌ذهنی (No-Mind یا Mindlessness)، یکی از ژرف‌ترین و رازآلودترین حالات روحی در مسیر سلوک معنوی است که عارفان در مکاتب مختلف از آن سخن گفته‌اند و از این رو یکی از مهم‌ترین مطالبی است که در این سایت به اشتراک گذاشته می‌شود.
بی‌ذهنی؛ سفر به ژرفای هستی بیشتر بخوانید »
مثبت‌اندیشی را بهتر بشناسیم ۱. تعریفی علمی مثبت اندیشی – مثبت اندیشی را می‌توان به عنوان یک فرآیند شناختی تعریف
مثبت‌اندیشی را بهتر بشناسیم بیشتر بخوانید »
