دنیای بی‌ذهنی

تشخیص یک مهارت اساسی ذهن است و قضاوت مه‌آلود کننده فضای ذهن است.

تفاوت تشخیص و قضاوت | چگونه ذهنی آگاه و قلبی بی‌قضاوت داشته باشیم؟

فایل صوتی تشخیص و قضاوت قدرت تشخیص، موهبتی الهی یکی از بزرگ‌ترین هدایت‌های خداوند به انسان، قدرت تشخیص است. این […]

این مطلب برای شما مفید بود؟ لطفاً به دوستان خود ارسال کنید.

تفاوت تشخیص و قضاوت | چگونه ذهنی آگاه و قلبی بی‌قضاوت داشته باشیم؟ بیشتر بخوانید »

بی‌ذهنی، مدیریت ذهن نیست، رها شدن از ذهن است.

بی‌ذهنی؛ سفر به ژرفای هستی

بی‌ذهنی (No-Mind یا Mindlessness)، یکی از ژرف‌ترین و رازآلودترین حالات روحی در مسیر سلوک معنوی است که عارفان در مکاتب مختلف از آن سخن گفته‌اند و از این رو یکی از مهم‌ترین مطالبی است که در این سایت به اشتراک گذاشته می‌شود.

این مطلب برای شما مفید بود؟ لطفاً به دوستان خود ارسال کنید.

بی‌ذهنی؛ سفر به ژرفای هستی بیشتر بخوانید »

با GTD ذهن از مشغله خالی و آرام و ساکن می‌گردد.

رهایی از آشفتگی ذهنی با GTD: سیستمی برای آرامش، تمرکز و اثربخشی واقعی

یادگیری GTD یعنی مدیریت امور و مدیریت زمان، برای رها شدن از آشفتگی ذهن و تبدیل هر کار و دغدغه به مسیر روشنِ اقدام.
این روش به شما می‌آموزد چگونه آرامش، تمرکز و کارایی را هم‌زمان در زندگی و کار تجربه کنید.

این مطلب برای شما مفید بود؟ لطفاً به دوستان خود ارسال کنید.

رهایی از آشفتگی ذهنی با GTD: سیستمی برای آرامش، تمرکز و اثربخشی واقعی بیشتر بخوانید »

چاکراها انرژی‌هایی در بدن هستند که مثل چرخ‌های کوچک در نقاط مختلف بدن می‌چرخند.

چاکرا به زبان ساده: راهنمای مقدماتی برای هفت مرکز انرژی بدن

این نوشته چاکرا را به زبان ساده توضیح می‌دهد. چاکراها مراکز انرژی بدن هستند و هفت چاکرای اصلی وجود دارد که از پایین کمر تا بالای سر کشیده شده‌اند. هر کدام رنگ و کارکرد خاص خودش را دارند. افراد با یوگا، مدیتیشن یا تنفس عمیق می‌توان چاکراها را متعادل کرد تا احساس بهتری حاصل شود.

این مطلب برای شما مفید بود؟ لطفاً به دوستان خود ارسال کنید.

چاکرا به زبان ساده: راهنمای مقدماتی برای هفت مرکز انرژی بدن بیشتر بخوانید »

مهربانی طبیعت انسان است.

۸ راهکار عملی برای رهایی از مهرطلبی و رسیدن به مهربانی بالغانه

در این مقاله تفاوت‌های ظریف اما مهم بین مهربانی سالم و مهرطلبی پنهان بررسی می‌شود. با شناخت ریشه‌های روان‌شناختی، علائم رفتاری، و راهکارهای عملی، می‌توان از مهرطلبی رهایی یافت و به مهربانی بالغ رسید.

این مطلب برای شما مفید بود؟ لطفاً به دوستان خود ارسال کنید.

۸ راهکار عملی برای رهایی از مهرطلبی و رسیدن به مهربانی بالغانه بیشتر بخوانید »

اگر از آنچه من نیستم خالی بشوم، من به جا می‌ماند

من و فرامن: کشف هویت واقعی با پرسشی وارونه

این پرسش که «من کیستم؟»، موتور محرک تأملات فلاسفه، عارفان و جویندگان حقیقت در طول تاریخ بوده است. اما چه می‌شود اگر این سؤالِ به ظاهر مقدس، بزرگ‌ترین مانع برای دیدن حقیقت باشد؟ این مقاله شما را به یک انقلاب فکری دعوت می‌کند: تغییر پرسش و کشف «فرامن».

این مطلب برای شما مفید بود؟ لطفاً به دوستان خود ارسال کنید.

من و فرامن: کشف هویت واقعی با پرسشی وارونه بیشتر بخوانید »

نقشه‌ای بصری و احساسی از بخش‌های مختلف شخصیت درونی؛ از کودک بازیگوش تا منتقد سخت‌گیر، می تواند به شناخت بیشتر عواطف و هیجانات کمک کند.

نقشه احساسات؛ تهیه نقشه‌ای از ساکنان پنهانِ وجود

نقشه‌ای بصری و احساسی از بخش‌های مختلف شخصیت درونی؛ از کودک بازیگوش تا منتقد سخت‌گیر، از خشم عدالت‌خواه تا خلاق بی‌قانون. این تصویر، شهر زنده‌ای از احساسات، نقش‌ها و روابط درونی را به نمایش می‌گذارد.

این مطلب برای شما مفید بود؟ لطفاً به دوستان خود ارسال کنید.

نقشه احساسات؛ تهیه نقشه‌ای از ساکنان پنهانِ وجود بیشتر بخوانید »

خوددوستی، عشق به خود؛ آغوشی باز برای تمام بخش‌های وجود است. (تصویر زنی که در ساحل خود را در آغوش گرفته)

خوددوستی، عشق به خود؛ آغوشی باز برای تمام بخش‌های وجودت

مقاله‌ای علمی و انسانی درباره خوددوستی، تفاوت آن با خودشیفتگی، و راه‌های پرورش این کیفیت حیاتی برای سلامت روان که ترجم‌ای از آخرین یافته‌هاست.

این مطلب برای شما مفید بود؟ لطفاً به دوستان خود ارسال کنید.

خوددوستی، عشق به خود؛ آغوشی باز برای تمام بخش‌های وجودت بیشتر بخوانید »

استحکام روانی؛ قدرت نامرئی روان؛ هنر عبور آگاهانه از شادی‌ها، غم‌ها و هیجان‌ها

استحکام روانی چیست؟ + ۴ میوه شیرین و تکنیک‌های تقویت آن | آرامش در طوفان

استحکام روانی یعنی توانایی آرام ماندن در دل طوفان‌های شادی و غم. در این مقاله می‌آموزیم چگونه با خودشناسی، پذیرش، مرزبندی و معنا یافتن، مثل درختی ریشه‌دار و انعطاف‌پذیر زندگی کنیم.

این مطلب برای شما مفید بود؟ لطفاً به دوستان خود ارسال کنید.

استحکام روانی چیست؟ + ۴ میوه شیرین و تکنیک‌های تقویت آن | آرامش در طوفان بیشتر بخوانید »

انجام مدیتیشن شعله جان، همانند روشن کردن شمعی تازه در قلب وجودمان است؛ شمعی که گرمایش، جسم را پرانرژی‌تر می‌سازد، نورش، ذهن را امیدوارتر می‌کند، و شعله‌اش، روح را خلاق‌تر و شهودی‌تر می‌گرداند.

مدیتیشن شعله جان؛ برای بیداری انرژی و انگیزه

مدیتیشن شعله جان، روشن کردن چراغی تازه در قلب وجودمان است؛ آتشی که گرمایش، جسم را پرانرژی‌تر می‌سازد، نورش، ذهن را امیدوارتر می‌کند، و شعله‌اش، روح را خلاق‌تر و شهودی‌تر می‌گرداند.

این مطلب برای شما مفید بود؟ لطفاً به دوستان خود ارسال کنید.

مدیتیشن شعله جان؛ برای بیداری انرژی و انگیزه بیشتر بخوانید »

مراقبه‌ی بی‌کلام، کهن، خاموش، ولی ژرف — تمرکز بر دم و بازدم — در پژوهش‌های علمی فراوانی بررسی شده و نتایج آن گواه روشن تأثیر شگفت‌انگیزش بر بدن، ذهن و جان است.

مراقبه به زبان ساده؛ آموزش دقیق مراقبه تنفس (دم و بازدم)

این مقاله به آموزش مراقبه‌ی بی‌کلام، کهن، خاموش، ولی ژرف — تمرکز بر دم و بازدم — که در پژوهش‌های علمی فراوانی بررسی شده و نتایج آن گواه روشن تأثیر شگفت‌انگیزش بر بدن، ذهن و جان است، اختصاص دارد.

این مطلب برای شما مفید بود؟ لطفاً به دوستان خود ارسال کنید.

مراقبه به زبان ساده؛ آموزش دقیق مراقبه تنفس (دم و بازدم) بیشتر بخوانید »

تنهایی علاوه بر آسیب روانی، آسیب‌های جسمانی نیز به همراه دارد.

تنهایی | ۶ رابطه حیاتی که زندگی‌ات را دگرگون می‌کند

چگونه با «چسب اجتماعی» تنهایی را درمان کنیم؟ 🖋️ نویسندگان: آرون هرست و نانسی کانولی📅 ترجمه و بازنویسی: آکادمی بی‌ذهنی

این مطلب برای شما مفید بود؟ لطفاً به دوستان خود ارسال کنید.

تنهایی | ۶ رابطه حیاتی که زندگی‌ات را دگرگون می‌کند بیشتر بخوانید »

پیمایش به بالا